Johannes Zemanek
Körper - Atem - Seele
Achtsamkeit im Advent
24. Dezember: ALLE KREISE DER KOSMISCHEN UEBUNG
| Gepostet am 24. Dezember 2017 um 0:00 |
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Kurze Übungen aus Atempädagogik, Feldenkrais®, Embodied Life®
Hilfreich um alle Atemräume zu aktivieren, in die Tiefe zu gehen und Harmonie zu finden!
23. Dezember: DER MITTLERE KREIS DER KOSMISCHEN UEBUNG
| Gepostet am 23. Dezember 2017 um 0:00 |
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Kurze Übungen aus Atempädagogik, Feldenkrais®, Embodied Life®
Hilfreich um um den Flankenraum zu beleben, sich dem Raum zu öffnen und in die Tiefe zu gehen!
22. Dezember: DER OBERE KREIS DER KOSMISCHEN UEBUNG
| Gepostet am 22. Dezember 2017 um 0:00 |
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Kurze Übungen aus Atempädagogik, Feldenkrais®, Embodied Life®
Hilfreich um den Brustraum zu öffnen, Leichtigkeit zu gewinnen und in die Tiefe zu gehen!
21. Dezember: DER UNTERE KREIS DER KOSMISCHEN UEBUNG
| Gepostet am 21. Dezember 2017 um 0:00 |
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Kurze Übungen aus Atempädagogik, Feldenkrais®, Embodied Life®
Hilfreich um die Bauchatmung anzuregen, den Bodenkontakt vergrößern und in die Tiefe zu gehen!
20. Dezember: DER SCHULTERKREIS
| Gepostet am 20. Dezember 2017 um 0:00 |
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Kurze Übungen aus Atempädagogik, Feldenkrais®, Embodied Life®
Hilfreich für verspannte Schultern und einen schmerzenden Nacken und zur Ruhe zu kommen!
19. Dezember: ATEM UND HAENDE
| Gepostet am 19. Dezember 2017 um 0:00 |
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Kurze Übungen aus Atempädagogik, Feldenkrais®, Embodied Life®
Hilfreich um über die Hände den Atem anzuregen!
18. Dezember: DIE FUESSE BEGREIFEN UND BELEBEN
| Gepostet am 18. Dezember 2017 um 0:00 |
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Kurze Übungen aus Atempädagogik, Feldenkrais®, Embodied Life®
Hilfreich um die Füße zu aktivieren, den Boden zu spüren und wieder munter zu werden!
17. Dezember: SICH DEM RAUM OEFFNEN
| Gepostet am 17. Dezember 2017 um 0:00 |
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Kurze Übungen aus Atempädagogik, Feldenkrais®, Embodied Life®
Hilfreich um die eigene Beziehung zur Umwelt zu erforschen, im Spüren von Atem, Körper und Raum in die Tiefe zu gehen!
16. Dezember: DEN KOERPER STREICHEN
| Gepostet am 16. Dezember 2017 um 0:00 |
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Kurze Übungen aus Atempädagogik, Feldenkrais®, Embodied Life®
Hilfreich um die eigenen Grenzen zu spüren, zu sich zu kommen und innere Sicherheit zu finden!
15. Dezember: DIE SCHULTERN KREISEN
| Gepostet am 15. Dezember 2017 um 0:00 |
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Kurze Übungen aus Atempädagogik, Feldenkrais®, Embodied Life®
Hilfreich für den Schultergürtel, einen freien Atemfluss im Brustraum und den Atem zu beruhigen!
